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Juli 2010
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Letzte Trainings
| 02.09.2010 / 17: 22 - 18: 33 Lauf: loDL 13.7km, 1:11Std. |
| 01.09.2010 / 17: 02 - 18: 14 Lauf: Ein-/Ausl., Int. 8x1000@4:13-4:20min/km |
| 31.08.2010 / 17: 03 - 19: 28 Lauf: laDL, 26.8km, 2:25Std., 5:25min/km |
| 29.08.2010 / 13: 24 - 14: 07 Lauf: kurzer Lauf 8.3km, 43min, hügelig 117HM |
| 28.08.2010 / 16: 45 - 17: 41 Lauf: Tempolauf 9km @40min, insg. 12km, 56min |
| 27.08.2010 / 18: 50 - 19: 55 Lauf: loDL 12.5km, 1:05Std. |
| 26.08.2010 / 09: 36 - 11: 55 RAD: 72.4km, 2:19Std. |
| 25.08.2010 / 08: 21 - 10: 23 Lauf: lDL 22.5km, 2:02Std. |
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