ROAD TO KONA, Der Grund von ALLEM!!
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Willkommen auf  "ROAD TO KONA" von Harald Sperl und Harald Meier

 

 

Harry auf dem Weg nach Kailua Kona ;-) Schwimmstart in der Bucht von Kailua Kona

Harald auf dem Weg nach Kailua Kona ;-)


Hier findet Ihr den Blog von Harald Sperl und mir Harald Meier auf  unserem weg nach Kailua Kona. Wir haben beschlossen, eines Tages an der Bucht von Kailua Kona zu stehen, wie oben zu sehen, um den legendären Hawaii Ironman zu finishen. Ob und wann uns das gelingen wird, und was uns auf dem Weg dorthin widerfährt könnt Ihr ab sofort in diesem Blog lesen.

Natürlich könnt Ihr auch Kommentare und Erfahrungen zu unseren Einträgen beitragen. Im Forum geben wir euch Gelegenheit unseren Blog zu kommentieren.

 In der Bildergalerie findet Ihr immer aktuelle Bilder aus dem Training, den Wettkämpfen, aber auch von Familie, Trainingslager, Arbeit, usw., auch hier könnt Ihr zu den Bildern eure Meinungen kundtun.

Ja, das Abenteuer hat begonnen. Am 15. Oktober beginnt für Harald und mich das neue Trainingsjahr. Unser Hauptwettkampf in 2010 wir die Quelle Challege Roth sein, mit viel Glück konnten wir beide einen Startplatz erkämpfen. Die ersten Qualifikationswettkämpfe, falls wir Startplätze erringen können, werden wir dann 2011/2012 angehen, Ihr seht, der Blog ist auf lange Sicht angelegt Smiley. Natürlich stehen auch noch andere Events auf unserem Programm, aber davon mehr in unserem Blog.


Wir werden versuchen unser Training, möglichst lückenlos zu kommentieren.

 

Viel Freude beim Lesen.

Harald und Harald


 

 

 

 

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Challenge Roth 2010

Wettkampfstart in...

Letzte Trainings

02.09.2010 / 17: 22 - 18: 33
Lauf: loDL 13.7km, 1:11Std.
01.09.2010 / 17: 02 - 18: 14
Lauf: Ein-/Ausl., Int. 8x1000@4:13-4:20min/km
31.08.2010 / 17: 03 - 19: 28
Lauf: laDL, 26.8km, 2:25Std., 5:25min/km
29.08.2010 / 13: 24 - 14: 07
Lauf: kurzer Lauf 8.3km, 43min, hügelig 117HM
28.08.2010 / 16: 45 - 17: 41
Lauf: Tempolauf 9km @40min, insg. 12km, 56min
27.08.2010 / 18: 50 - 19: 55
Lauf: loDL 12.5km, 1:05Std.
26.08.2010 / 09: 36 - 11: 55
RAD: 72.4km, 2:19Std.
25.08.2010 / 08: 21 - 10: 23
Lauf: lDL 22.5km, 2:02Std.

Mondphasen

Mond am 05.09.2010
Abnehmende Sichel
Abnehmende Sichel
88 % des Zyklus vorüber
Nächster Neumond:
Mittwoch, 08.09.2010
Nächster Vollmond:
Donnerstag, 23.09.2010

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